Como funciona?
Acreditamos que o autoconhecimento pode abrir caminhos para uma vida mais consciente, saudável e fortalecida.
Por meio da escuta, do acolhimento, do acesso à informação e da escrita, buscamos oferecer às mulheres um espaço onde possam se expressar, compreender melhor o que sentem e refletir sobre a maneira como lidam consigo mesmas e com o mundo.
Nossas ações são desenvolvidas para incentivar o cuidado com a saúde emocional, o fortalecimento pessoal e a busca por caminhos adequados de transformação. Acreditamos que, quando uma mulher amplia sua compreensão sobre si mesma e encontra recursos para cuidar do seu interior, esse processo também pode alcançar suas relações, sua família, seu trabalho e a comunidade em que está inserida.
O Hortênsias pode reunir diferentes ações em uma mesma programação ou desenvolver atividades independentes, conforme as necessidades de cada grupo.
Nossos métodos
Escuta e acolhimento
Criamos oportunidades para que a mulher seja recebida com respeito, encontre espaço para falar, compartilhar experiências e colocar em palavras aquilo que está vivendo.
Ações possíveis: rodas de conversa, encontros de acolhimento e grupos de compartilhamento.
Acesso à informação
Oferecemos informações e reflexões sobre sentimentos, emoções, pensamentos, autocuidado e saúde emocional. O conhecimento pode ajudar a mulher a compreender melhor o próprio funcionamento e reconhecer suas necessidades.
Ações possíveis: palestras informativas, estudos, encontros temáticos e conversas interativas.
Reflexão e transformação
A escrita e as atividades reflexivas convidam a mulher a observar seus pensamentos, reconhecer sentimentos, questionar percepções e descobrir maneiras mais saudáveis de lidar consigo mesma e com as adversidades.
Ações possíveis: escrita expressiva, escrita reflexiva, exercícios de autoconhecimento e práticas de reflexão sobre si mesma.
o processo
Entendemos que toda transformação significativa tem o tempo e processos únicos de cada pessoa.
O que se inicia em um encontro pode continuar na maneira como a mulher compreende seus sentimentos, cuida de si, busca ajuda, enfrenta as adversidades e se relaciona com as pessoas ao seu redor.
Com o tempo, esse processo pode abrir espaço para novas escolhas, para o desenvolvimento de habilidades e para a descoberta de um propósito que faça sentido em sua vida.
Assim como a hortênsia pode florescer de diversas formas quando encontra condições especificas para o seu desenvolvimento, e ao florescer impacta a todos que passam por ela, cada mulher pode identificar e cultivar o próprio potencial ao descobrir maneiras de contribuir com o mundo a partir daquilo que ela é, aprende e constrói.
Queremos incentivar mulheres a florescer não apenas para si mesmas, mas também para alcançar e transformar positivamente as redes da qual fazem parte.